在中粮“我买网”购买了鹌鹑蛋等各种生鲜,还有每日坚果我也买的是中粮的山萃混合坚果,很喜欢,下单后隔天就收到了,包装也很有品质感。这道沙拉制作简单营养丰富,而且低卡有饱腹感,适合爱美人士哦~
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉
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其它
1-2人
<30分钟
简单
在中粮“我买网”购买了鹌鹑蛋等各种生鲜,还有每日坚果我也买的是中粮的山萃混合坚果,很喜欢,下单后隔天就收到了,包装也很有品质感。这道沙拉制作简单营养丰富,而且低卡有饱腹感,适合爱美人士哦~
小菁同学
好厨特约
知名博主
创建于 2017-11-15
食材清单
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主料

鹌鹑蛋
10个
黄瓜
30g
圣女果
10个
圆生菜
30g

辅料

一小段  
1包  
适量  
适量  
步骤 (合计 11 步)

1. 鹌鹑蛋放沸水里煮熟,然后捞起放凉水里过一下,剥掉壳,对半切。


2. 圆生菜、圣女果、黄瓜洗净,沥干水分。


3. 玉米煮熟,剥好备用。


4. 圣女果对半切。


5. 黄瓜切片。


6. 圆生菜撕碎放搅拌盆里。


7. 倒入玉米粒。


8. 放入圣女果和黄瓜,拌入沙拉汁。


9. 装盘后,放入对半切好的鹌鹑蛋。


10. 撒入每日坚果。


11. 撒上芝士粉,完成!


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大师秘籍
1、还可以加入烤面包丁,更饱腹啦~
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