杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
韭黄炒杏鲍菇
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咸鲜
1-2人
<30分钟
普通
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
zhengliming
创建于 2014-09-30
食材清单
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主料

韭黄
100克
杏鲍菇
150克

辅料

50克  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 3 步)

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。


1. 韭黄洗净切,、杏鲍菇和洋葱分别洗净切丝。杏鲍菇洗净切条下入热油锅中煸炒至透。加入洋葱丝。


2. 淋入料酒。加入生抽。加入适量蚝油。


3. 加入白糖。撒入黑胡椒粉。最后加入洗净切段的韭黄快速翻炒几下即可。


大师秘籍
1、杏鲍菇下锅后要用旺火煸炒,煸至焦香微黄味道才好。
2、如有黑胡椒碎粒放一些最好,吃起来会更为鲜美,入口后烧烤的味道会更浓。
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