白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，它能使人致盲或是视力残疾，在老年人中得病率最高。预防白内障比后期治疗更应该得到重视。老年人预防白内障吃什么好呢？哪些食物可以提高视力对眼睛好呢？小编为大家介绍4种饮品，它们可以明目滋补，对预防白内障有奇效。

1、红枣枸杞茶

做法：红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用。

功效：能补血明目、提高视力。

2、黑芝麻牛奶

做法：黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用。

功效：能改善眼球代谢。

3、枸杞龙眼茶

做法：枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服用。

功效：能益精养血、滋补明目。

4、杞菊珍珠茶

做法：珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮。

功效：能清热补肝、潜阳明目。