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孕妇能吃茄子吗
06-04 09:04  健康养生

茄子是经常出现在我们餐桌上的一种蔬菜,他对我们的身体健康好处非常多,那么孕妇能不能吃茄子呢?有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

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孕妇能吃茄子吗

1、能吃

孕妇能吃茄子,且适量的吃茄子对孕妇有好处,因为茄子富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等成分,营养价值非常高。需要注意的是,茄子性寒,属于寒凉的食物,孕妇不能多吃,尤其是身体比较虚弱、容易腹泻便溏、脾胃虚寒、消化不良的孕妇,最好少吃。

2、好处

吃茄子能抗衰老,因为茄子含有丰富的维生素E,具有抗衰老的功效。吃茄子能保护心血管,预防坏血病,因为茄子中含有维生素P,能增加血管的弹性,防止动脉硬化,还能防止毛细血管破裂出血。吃茄子还能预防和治疗胃癌,因为茄子中含有龙葵碱,这种成分能抑制肿瘤在消化道中增殖,从而起到防治胃癌的作用。吃茄子能清热、消肿,不仅能预防便秘,还能治疗痔疮出血。

孕妇能吃茄子吗?看了上面的内容之后,我们可以得知,孕妇是可以吃茄子的,而且吃茄子对孕妇有好处。但是茄子性寒,孕妇不能多吃,不然对健康不利。此外,在选购茄子时,不选老茄子,因为老茄子中含有较多的茄碱,吃了对人体有害。

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