1.准备食材。蓝莓洗净，香蕉切片。
2.坚果放入保鲜袋，用擀面杖擀碎。
3.碗里放入香蕉（放多少根据碗的大小而定）占一半就够了。
4.倒入牛奶，不要太满。
5.倒进谷物圈，加入蓝莓。
6.最后撒上坚果碎就可以了！
7.简单又营养还好吃的早餐就做好啦！