烟熏三文鱼菠菜卷
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咸鲜
1-2人
<30分钟
简单
3个月瘦20斤,我就是这么吃瘦的
天气一转暖,减肥就成了头等大事。午休时间还能看到有小姑娘在跑步机前跑步,结果下午就看到她点炸鸡排了。
菜菜美食日记
好厨特约
知名博主
创建于 2018-08-17
食材清单
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主料

三文鱼
4-5片
菠菜
1把

辅料

3个  
半颗  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 10 步)

1. 准备原料。


2. 菠菜过水烫软,切成碎末,罗勒叶切碎,分离蛋清和蛋黄。


3. 将菠菜、罗勒、蛋黄放入碗中,加入黑胡椒粉,搅拌均匀。


4. 蛋白打发至湿性发泡。


5. 将蛋白糊加入菠菜糊中,搅拌均匀,这就做好了菠菜饼糊。


6. 倒入烤盘,烤箱上下管180℃预热,180℃下烤15分钟。


7. 拿一个碗装好奶油奶酪,将柠檬汁挤入,撒入胡椒粉、盐,搅拌均匀。


8. 取出烤好的菠菜糊,桌上垫一张油纸,将烤好的菠菜糊放在桌上,均匀地在表层抹上奶酪。


9. 铺满烟熏三文鱼片。


10. 用油纸辅助卷起成毛巾卷状,切块,完成~


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