主料
鸡蛋
2个
章鱼
6个
白菜
300g
培根
3片
辅料
100g
低筋面粉,简称低粉,又叫蛋糕粉,日文称为薄力粉。低筋面粉 (cake flour)蛋白质含量平均在8.5%左右,因此筋度弱,常用来制作口感柔软、组织疏松的蛋糕、饼干、花卷等
适量
细香葱是百合科,多年生植物,与洋葱有亲缘关系。耐寒;鳞茎小,白色,形长;叶薄,管状,成丛生长;花淡蓝色或淡紫色,球状繖形花序紧密而鲜豔,直立并高出叶丛,通常仅结少许种子。可用种子繁殖,但一般是把鳞茎分丛种植。可在阳光充足的窗台上种一花盆细香葱,这样便不断有小量叶片生出。叶可在齐土面处割下,用於调味,特别是作蛋、汤、沙拉和蔬菜烹调的佐料。
100g
水,是生命之源!
水是体液的主要组成部分,是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切化学反应的媒介,是各种营养素和物质运输的平台。
适量
黑胡椒,是胡椒科的一种开花藤本植物,它的果实在晒干后通常可作为香料和调味料使用。同样的果实还是白胡椒、红胡椒与绿胡椒的制作原料。干燥的黑胡椒粉是欧洲风格菜肴的常用香料,自古以来,黑胡椒就因其在调味与医学上的双重价值而备受珍视。黑胡椒的香馥来自其含有的胡椒碱。常简称作“胡椒”的黑胡椒粉,是全世界使用最广泛的香料之一。
适量
照烧日文读法是te-ri-ya-ki,可称作烧肉酱或照烧酱,做法有上千种,基础照烧酱供你参考:清酒3600cc、糖2千克、麦芽1千克、味霖1800cc、薄口酱油或者甘露酱油3500cc。接下来开始需要自己决定如何搭配下列材料,照烧酱就会呈现怎样的风味。烤过的大蒜、洋葱、大葱?胡萝卜、西芹菜?猪骨、鸡骨、牛骨、鱼骨、鳗鱼骨(先氽后烤)?看你喜欢。
适量
食盐又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,不可或缺,也是烹饪中最常用的调味料。每人每天需要6~10克盐才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡,同时盐是咸味的载体,是调味品中用得最多的,号称“百味之祖“。盐的主要化学成份氯化钠在食盐中含量为99%,部份地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。
适量
蛋黄酱是一种调味油,是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草料,化学调味料、酸味料等原料组成。一般使用精制色拉油,不使用氢化油。乳化形式为水包油型。
蛋黄酱的色泽淡黄,柔软适度,呈粘稠态,有一定韧性,清香爽口,回味浓厚。蛋黄中的磷脂有较强的乳化作用,因而能形成稳定的乳化液。油脂以2-4微米的微细粒子状分散于醋中,食用时水相部分先与舌头接触,所以首先给人以滑润、爽快的酸味感,然后才
1. 将章鱼洗净切成小块、并把白菜也切成细条状。
2. 大碗中混合、章鱼丁、白菜条、培根丁、鸡蛋和低筋面粉,撒盐和黑胡椒调味,搅拌均匀。
3. 把混合物倒入小型铸铁锅中,煎2-3分钟,进行定型。然后再翻过来倒入平底锅中煎另一面,依旧是2-3分钟。
4. 煎到两面金黄后,盛出,用刷子刷上日式照烧酱,挤上蛋黄酱,再撒一把葱花就大功告成了!
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1、这是两人份大阪烧的量哦
2、如果有高汤那就更好了,可以代替100克的水
3、其中配料可以根据自己的喜好进行搭配,海苔粉、芝士粉、大蒜粉,只要是你还的料,都能撒。做菜就是要做属于自己的好味道~
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