上次做酿苦瓜,炸出一堆小伙伴,坚称:苦瓜怎么做都不爱!对此,菜菜表示严重不服!所以今天就来一个能让苦瓜以及所有你不爱的蔬菜都秒变好吃的必杀技。
咸蛋黄焗苦瓜
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咸鲜
1-2人
<30分钟
简单
再不爱的菜,用这招也能秒变好吃
上次做酿苦瓜,炸出一堆小伙伴,坚称:苦瓜怎么做都不爱!对此,菜菜表示严重不服!所以今天就来一个能让苦瓜以及所有你不爱的蔬菜都秒变好吃的必杀技。
菜菜美食日记
好厨特约
知名博主
创建于 2017-06-07
食材清单
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主料

苦瓜
1根
鸭蛋黄
适量

辅料

适量  
适量  
步骤 (合计 10 步)

1. 准备原料;


2. 咸蛋取出蛋黄,加1小勺黄酒去腥,剩下的蛋白可以用来蒸肉饼哈,别浪费;


3. 蒸熟咸蛋黄后,用勺子碾碎,碾均匀。用新鲜的咸蛋黄哈,包装好一颗颗那种已经剥开的咸蛋黄,就会比较干,需要先上锅蒸几分钟蒸软后再用;


4. 洗干净的苦瓜,将里面的白色部分掏净,尽量刮干净,就不怎么苦啦;


5. 苦瓜切小段,也可以切片。菜菜喜欢苦瓜切块的口感,如果你爱的是苦瓜片,可以用刨皮器把苦瓜削成薄薄的片哦,能更均匀沾到咸蛋黄,口感棒棒哒~


6. 切好的苦瓜在淡盐水中浸泡5到10分钟,然后沥干焯水。焯水只能够去除一部分苦味;


7. 焯过水的苦瓜放入冰水(凉水)中降温,这样能更好地保持苦瓜翠绿的色泽。哈哈,偷懒了,用的是酿苦瓜里面的图;


8. 热锅凉油小火,倒入咸蛋黄炒均匀。如果觉得咸蛋不够咸,可以再加点盐;


9. 等咸蛋黄开始冒小泡泡的时候,下苦瓜片快速翻炒;


10. 炒到蛋黄均匀粘裹在苦瓜上,就可以啦


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大师秘籍
1、看表皮。表皮的颗粒大且饱满,纹路清晰的,说明瓜肉嫩、厚、苦感稍小;
2、看外形。外形两头尖,瓜身比较直的质量比较好;
3、看颜色。新鲜的苦瓜颜色是翠绿的,如果颜色发黄,说明苦瓜已经老了,瓜肉就不脆了。
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