食材清单
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步骤 (合计 5 步)
1. 准备食材，将牛油果对半切开并去核。
2. 用勺子将半个牛油果的果肉挖出来放进搅拌机中。
3. 在搅拌机中先后倒入250克冰、100克牛奶和15克炼奶，打碎成冰沙。
4. 将打好的奶昔倒入杯中。
5. 放上薄荷叶，完成。醉人的牛油果香！
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大师秘籍
1、不推荐把炼奶和奶粉或者纯牛奶的成分换成淡奶油，牛油果本身的味道和热量，使得打出来的奶昔已经足够浓郁。
2、牛油果热量高，一次不要吃太多，一个人一天半个左右。
2、牛油果热量高，一次不要吃太多，一个人一天半个左右。
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