三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质
小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治
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咸甜
1-2人
<15分钟
简单
儿童早餐—小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治
三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质
小菁同学
好厨特约
知名博主
创建于 2017-03-25
食材清单
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主料

三文鱼
100g
吐司
2片

辅料

适量  
适量  
适量  
1颗  
适量  
适量  
1片  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 16 步)

1. 准备食材,姜,蒜切末。三文鱼洗净,切块,加入酱油、蒜末、姜末、红糖,抓匀,腌制一晚。


2. 第二天早上,把三文鱼面上的腌料擦去,下锅煎熟。


3. 胡萝卜去皮蒸熟,捣碎。


4. 圆生菜洗净,切成丝。


5. 把煎好的三文鱼戳碎,三种食材混合在一起。


6. 混合好了。


7. 取两片黑麦吐司,用圆形模具压出两片圆形吐司片,做小猴子的脑袋,我用的是圆形煎蛋模具,没有模具可以用圆形的小碗或大杯子。


8. 用小圆形模具在剩余的吐司角上压出两个3/4圆,就直接在之前的大圆两边按出来就行,做小猴子的耳朵,我用的是压卡通面片的模具,另一边是圆形的,没有模具可以用小瓶盖,或直接用刀切出耳朵的形状。


9. 取一片圆形吐司,抹上千岛酱,因为孩子喜欢我就抹了,不抹也可以,照烧三文鱼腌了一晚味道已经很浓了。


10. 再铺上拌好的三文鱼和蔬菜。


11. 盖上另一片吐司片,摆好耳朵的位置。


12. 把芝士片对折,按图上形状剪出小猴子的脸,类似一半桃心的形状,连着塑料膜一起剪,剪好了再把膜去掉。


13. 把剪好的芝士片放在吐司上,再剪出两个小半圆,放在耳朵上。


14. 用海苔剪出两个小圆做眼睛,再把海苔对折,沿折边剪出小“J”的形状,打开后就是小嘴了;剪一点点芝士片搓圆做眼睛的高光,再用两粒白芝麻点缀;鼻子用蓝莓干,最后用番茄酱做腮红。小猴子的脑袋就做好了!


15. 剩余的拌料夹在两片吐司之间,沿对角线一切,爸爸妈妈的三明治就做好了。


16. 一个奇异果去皮,切片,若干圣女果洗净,对半切,两种水果交替着在盘子周围摆一圈,装饰一下。再来一杯牛奶和一份坚果,萌萌的早餐开始吧!


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