1. 准备食材。

2. 鸡胸肉洗净切块。

3. 马蹄切成小碎丁，和鸡胸肉一起放入料理机中搅成肉泥想要切面颜色好看的，还可以放点胡萝卜或者豌豆一起下去搅打。

4. 搅打好后倒出，放入少许盐调味，放少许淀粉搅拌均匀淀粉可不加，不过菜菜觉得加了之后塑形比较方便呢。

5. 调好味的肉泥团成饼状，蘸鸡蛋清后，均匀地裹上面包糠。

6. 起锅热油，6分热时将鸡排放入，中小火炸1分钟定型，再下油锅复炸至颜色金黄即可。油炸的时长取决于鸡排的大小和厚薄程度，不同大小厚度所用时间也是不同哒。也可以直接弄成上校鸡块那样的大小，更容易炸熟味道也会更好。

7. 炸好的鸡排，可以串根木棍当“冰棍”吃，小朋友应该会很喜欢。

8. 金黄酥脆的鸡排光看着就很有食欲，加了马蹄口感更是清爽，根本不用担心会有油腻感。切块蘸酱吃，番茄酱，沙拉酱，辣椒酱，更是好吃，缺点就是一不小心就容易吃多而完全不自知啊！算了，难得周末，就放纵一回，吃完乖乖去运动~

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