主料
鸡肉
适量
鸡胸脯肉
一块
辅料
半斤
排骨是指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量的肉类。排骨上面的肉虽然很少,但却不影响它的口感和味道,比起光吃肉,排骨吃起来不油腻,品尝起来更能津津有味,有嚼头。排骨简单易学,是每个家庭主妇都能掌握的菜式。排骨的做法有很多种,比如红烧排骨、粉蒸排骨、蜜汁烧排骨、可乐排骨、鼓汁蒸排骨,每一种做法都是是经典
1块
火腿历来被看作是席上的佳肴,馈赠的珍品。火腿一般指火腿(腌制或熏制的猪腿),就是腌制或熏制的猪腿,又名“火肉”、“兰熏”。火腿的色泽很鲜艳,红白分明,瘦肉香、咸、还带点甜,肥肉香而不腻,而且美味可口,风味很独特,因为火腿的肉质嫣红似火而得名。火腿已有一百年的历史了,是色、香、味、形、四绝的食物,被誉为“中华北腿”。
3颗
白菜由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。原产地中海沿岸和中国。是我国最具代表性和创造性的特产蔬菜之一。白菜耐储存,过去,很多地方白菜是他们整个冬季唯一可吃的蔬菜,一户人家往往需要储存数百斤白菜以应付过冬。大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用,故有“冬日白菜美如笋”之说。
少量
干贝就是扇贝的干制品,它的味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝的鲜美程度非同一般,它是由扇贝的裙边风干制成。干贝富含多种营养素,可以补充人类所需要的成分。同时,干贝的食疗功效也是不可小看的,它可以降血压,降血糖,软化血管,抗癌等多种病症,对人们的身体健康起着很重要的作用。
适量
胡椒粉是一种带有特殊香气的调料,为热带植物胡椒树的果实,主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国,我国广东省海南岛也有生产。胡椒味辛辣芳香,性热,除可去腥增香外,还有除寒气、消积食的效用,但多食则刺激胃粘膜而引起充血。胡椒粉是用干胡椒碾压而成,有白胡椒粉和黑胡椒粉两种。黑胡椒粉是未成熟果实加工而成,白胡椒粉是果实完全成熟后采摘加工而成。
适量
食盐又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,不可或缺,也是烹饪中最常用的调味料。每人每天需要6~10克盐才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡,同时盐是咸味的载体,是调味品中用得最多的,号称“百味之祖“。盐的主要化学成份氯化钠在食盐中含量为99%,部份地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。
1. 准备原料。
2. 干贝先用温水提前半小时泡发。
3. 将鸡、排骨先焯水,再和火腿干贝等配料一起放入锅中,烧开后调至小火。小火要保持微开不沸,即通常所谓的“菊花心”状态,慢慢熬至汤出鲜味,时间要三至四小时。期间要多次剔去鸡油,打去表面浮沫。
4. 鸡胸肉用刀背剁成鸡腻子(即粘连不散的鸡蓉)。
5. 将火调到汤微滚,但不能翻滚冒泡,将鸡茸放入汤里,顺同一方向轻轻推动,这时会出现奇妙的景观,汤中杂质争先恐后地吸附在鸡茸上,将其捞出丢弃即可。这个过程在烹饪中叫做“吊清”。
6. 吊好的清汤,再用四层纱布过滤至汤清澈,按个人口味调入少许盐和胡椒粉。
7. 取白菜的内心部分,洗净放入沸水中焯1分钟。
8. 捞出后放在汤碗中,淋上滚烫的清汤即可。这道“开水白菜”的妙处就在于,将各种食材,经过极其繁复的工序和长时间熬煮,最后却化繁为简,仅以“白开水”的姿态来呈现。这就好比人生,大音希声,大味至淡。当人生五味都尝了个够,最后求的,不就是一个“也无风雨也无晴”的云淡风轻。
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