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果味奶香麦片粥
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煮
奶香
1-2人
<30分钟
简单
将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌。煮开后,关火,加入牛奶,摆上水果粒,晾温后即可食用。
sunkang
创建于 2015-07-03
食材清单
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主料
梨
50g
猕猴桃
50g
芒果
半个
牛奶
150ml
大麦
30g
辅料
蜂蜜
适量
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,一段时间后,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖,还含有各种维生素、矿物质等。
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步骤
(合计 4 步)
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1.
原料。
2.
原料。
3.
将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌。
4.
煮开后,关火,加入牛奶,摆上水果粒,晾温后即可食用。
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