穿心莲摘去老叶,洗净。彩椒切大块。黑木耳泡发洗净。胡萝卜切丝。彩椒焯水。黑木耳焯水。
炝拌五色蔬菜塔
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超辣
1-2人
<15分钟
普通
穿心莲摘去老叶,洗净。彩椒切大块。黑木耳泡发洗净。胡萝卜切丝。彩椒焯水。黑木耳焯水。
sunkang
创建于 2014-12-09
食材清单
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主料

穿心莲
150g
彩椒
100g

辅料

100g  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 12 步)

1. 穿心莲摘去老叶,洗净。


2. 彩椒切大块。


3. 黑木耳泡发洗净。


4. 胡萝卜切丝。


5. 彩椒焯水。


6. 黑木耳焯水。


7. 胡萝卜丝焯水。


8. 穿心莲焯水。


9. 干辣椒切段葱蒜剁成末。


10. 锅里放油,烧热后,先放蒜末爆香后,把干辣椒干花椒放入炝出辣味。


11. 过水的几种蔬菜沥干水份后切成蔬菜末,拌入炝好的辣椒油,加入盐,香醋,葱搅拌均匀。


12. 整型装盘就完成了。


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