1: 材料:鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒 调味:照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉
照烧什锦
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咸鲜
1-2人
<15分钟
普通
1: 材料:鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒 调味:照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉
吴郁慧
创建于 2014-08-25
食材清单
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主料

虾仁
适量

辅料

适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 11 步)

1. 材料:鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒调味:照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉


2. 将各色彩椒、香菇、洋葱洗净,切成见方小块备用。


3. 鱼柳静置放置解冻。


4. 鱼柳用厨房用纸吸取水分,切小块,放进搅拌机里打碎成泥。


5. 鲜虾去头、须脚,背部剪开挑出虾线。


6. 鱼泥加入研磨的黑胡椒、少许盐、料酒、干淀粉搅至上劲;彩椒、洋葱、香菇块放入容器,加适量黑胡椒、盐、橄榄油、照烧酱腌制5分钟。


7. 锅置火上倒入适量清水下入鱼丸,待水烧沸,鱼丸浮起即可捞出。


8. 鱼丸入冷水冷却捞出沥干(手打鱼丸冷水冷却可使之有弹性)与蔬菜、虾混合,再次加入中照烧酱腌制10分钟。


9. 腌制好的什锦用竹签串好,放到烤架上刷上照烧酱,在接油盘里铺好锡纸。


10. 烤箱预热200度,上下火、中层,20分钟。


11. 烤制10分钟后,翻面;刷上酱再烤10分钟左右即可。


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