凉拌卷心菜即指用卷心菜直接加上各种配料和酱汁拌匀而成的菜肴。卷心菜又名结球甘蓝,富含各种维生素和微量元素,尤其含有较多的微量元素钼和锰,钼能抑制亚硝酸铵的合成,而锰是人体中酶和激素等活性物质的主要成分,能促进物质代谢,因而对抗癌和辅助治疗疾病都有一定的作用。下面将详细介绍制作凉拌卷心菜的方法。
凉拌圆白菜
32838 浏览·7470 收藏
清淡
1-2人
<15分钟
简单
凉拌卷心菜即指用卷心菜直接加上各种配料和酱汁拌匀而成的菜肴。卷心菜又名结球甘蓝,富含各种维生素和微量元素,尤其含有较多的微量元素钼和锰,钼能抑制亚硝酸铵的合成,而锰是人体中酶和激素等活性物质的主要成分,能促进物质代谢,因而对抗癌和辅助治疗疾病都有一定的作用。下面将详细介绍制作凉拌卷心菜的方法。
zhengliming
创建于 2014-07-08
食材清单
查看全部食材

主料

圆白菜
500克

辅料

100克  
20克  
20克  
适量  
适量  
步骤 (合计 4 步)

1. 圆白菜洗净,沥干水份备用,将圆白菜切丝,尽量切的细点儿。


2. 将切好的圆白菜放入保鲜盒中,洒上一层盐,再铺上一层再洒上一层盐,如此反复至铺满


3. 用手摁紧,加入姜丝蒜末和红椒丝,再洒上一点儿盐在红椒上


4. 加入少许醋,腌制半小时至圆白菜杀出水份后搅拌均匀,盖上保鲜盒入冰箱里冷藏,三天后即可食用。


大师秘籍
1、做这道菜所有的过程和器具都不能沾油,否则容易腐烂。
2、圆白菜切的越细越好,这样做出来的口感更好。
3、也可以将以上原材料放入一个大的容器中,再混合再盐,杀出水分后再装保鲜盒,我这个就是为了省事儿。
4、建议放冰箱里冷藏,要不这天儿圆白菜会酸的很快的,微酸的时候味道最好。
评论
收藏
7470
喜欢
85

-- 菜谱分类 --

相关菜谱

黄瓜圆白菜
黄瓜圆白菜
9439 浏览 · 217 收藏
zhengliming
尖椒炒圆白菜
尖椒炒圆白菜
8761 浏览 · 306 收藏
zhengliming
清炒圆白菜
清炒圆白菜
21300 浏览 · 236 收藏
徐最
干煸圆白菜
干煸圆白菜
26377 浏览 · 162 收藏
zhengliming
里脊肉炒圆白菜
里脊肉炒圆白菜
16537 浏览 · 92 收藏
zhengliming

推荐专题