食材清单
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步骤 (合计 6 步)
1. 龙骨洗净沥干水，切姜两片备用；
2. 煲中入适量清水，把姜片龙骨冷水下锅焯掉血水，后洗净沥干备用；
3. 杜仲和巴戟事先泡一下，然后用干净牙刷把巴戟刷洗干净，以免有泥沙残留；
4. 花生，核桃仁以及陈皮也提前泡洗一下，蜜枣洗净即可；
5. 煲中入适量清水，入姜片，焯过水的龙骨；4和5备好的汤料也一同入煲大火煮开5分钟；
6. 后转小火煲约2小时即可，食用前加盐调味！（我没空看火，所以转入电饭煲用煲汤模式煲了两个小时）
大师秘籍
1、这道汤水最适合男士补筋骨，强肾阳，小孩子不要饮用！
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