蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块摆如盘底双色甘蓝切丝放入生菜上面,小番茄对半切也放入周围天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁切小块,一起撒在沙拉表面三份橄榄油+一份
时蔬天贝沙拉
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黑椒
1-2人
5分钟
简单
蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块摆如盘底双色甘蓝切丝放入生菜上面,小番茄对半切也放入周围天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁切小块,一起撒在沙拉表面三份橄榄油+一份
啦啦啦的
创建于 2013-12-12
食材清单
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主料

卷心菜
适量
紫甘蓝
适量
结球甘蓝
适量

辅料

适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 4 步)

1. 蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块摆如盘底


2. 双色甘蓝切丝放入生菜上面,小番茄对半切也放入周围


3. 天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁切小块,一起撒在沙拉表面


4. 三份橄榄油+一份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可


大师秘籍
1、天贝是一种黄豆发酵类食品,我随手加上的,不是必须的。
2、蔬菜的种类根据自己喜好加就成,我家最近球型蔬菜泛滥,所以这些用的多。
3、油醋汁可以一次多做一些,吃的时候用个一两勺就够了。
4、生吃的蔬菜一定要洗干净,最好选用有机的。
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