青蒜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，他的营养价值非常高，那么常吃青蒜有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！ 

功效

1.含有蒜素，具有良好的杀菌能力。能预防流感，对于驱虫，也有一定程度的效果。

2. 有明显降血脂，预防动脉硬化的功能;还能保护肝脏，阻断致癌物质的形成，预防癌症。

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3. 青蒜有强烈的杀菌力，能消灭体内的病菌，也能提升维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复体力，因此是工作疲劳、精神倦怠时最好的选择。